Актуальные неврозы современности. Причины. Симптомы. Профилактика

Мастер-класс. Преподаватель - Анастасия Шикарева.

Записан на площадке: META HAIRY FEST 2024.

01

Как невроз крадёт результат

Вместо движения к цели энергия уходит на бесконечное прокручивание одного и того же. Психолог, работающий с предпринимателями и блогерами, разбирает, по каким признакам это видно со стороны и в себе.

02

Симптомы, которые принимают за усталость

Состояния, которые мастер объясняет сезоном, клиентами или недосыпом, а они складываются в понятную картину. Что из этого проходит само, а что без работы будет только нарастать.

03

Базовые потребности и что происходит, когда они закрыты не вами

Разбор уровня, который обычно остаётся вне поля зрения. Какие навыки нужны, чтобы закрывать эти потребности самостоятельно, и зачем вообще это делать.

04

Конкуренция, деньги и жизнь без начальника

«Моё лучше, чем твоё» - инстинктивная гонка, в которую попадает каждый, кто ушёл из найма в своё дело. Почему свобода даётся тяжелее подчинения и чем за неё платят.

05

Практика на снятие напряжения

Спикер проводит упражнение прямо на записи - его можно повторять самостоятельно дома столько раз, сколько нужно. Занимает несколько минут и не требует никакой подготовки.

06

Профилактика: что делать каждый день

Короткие регулярные действия вместо разовых усилий. Почему блок работы над собой не должен длиться дольше двадцати минут и как встроить это в график мастера, у которого запись с утра до вечера.